Plano Biketreino PRO - BIKETREINO

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Treino





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O que engloba o Plano Biketreino PRO?
  • Avaliações físicas de Vo2Máx e Lactato de 2 em 2 meses incluídas (de forma a avaliar a evolução do atleta e assimilação do treino prescrito);
  • Avaliação Antropométrica;
  • Elaboração de Somatocarta;
  • Avaliação de Taxa Metabólica em Repouso;
  • Testes de "campo";
  • Plano de treino – elaborado semanalmente;
  • Plano elaborado de acordo com a disponibilidade e objectivos traçados pelo atleta;
  • Plano de alongamentos;
  • Plano Reforço muscular;
  • Utilização da Plataforma Biketreino online  e exclusiva;
  • Alterações ao plano;
  • Análise e feedback diário dos relatórios de treino;
  • Análise dos treinos através de conta Garmin, Strava...
  • Disponibilidade permanente por email, telemóvel, redes sociais;
  • Plano de suplementação;
  • Aconselhamento nutricional geral e para dias de prova;



Comparação dos diferentes Planos de Acompanhamento
CONTACTOS:
Tlm. 919 882 683
Tlf. 253 823 190
Email: geral@biketreino.pt

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