Plano Biketreino VO2Máx - BIKETREINO

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Treino





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O que engloba o Plano Biketreino VO2Máx?
  • Avaliações físicas de Vo2Máx e Lactato de 2 em 2 meses incluídas (de forma a avaliar a evolução do atleta e assimilação do treino prescrito);
  • Avaliação Antropométrica;
  • Elaboração de Somatocarta;
  • Plano de treino – elaborado de 4 em 4 semanas
  • Plano elaborado de acordo com a disponibilidade e objectivos traçados pelo atleta;
  • Plano de alongamentos;
  • Plano Reforço muscular;
  • Utilização da Plataforma Biketreino online  e exclusiva;
  • Alterações ao plano;
  • Análise e feedback semanal dos relatórios de treino;
  • Disponibilidade permanente por email, telemóvel, redes sociais;
  • Plano de suplementação;
  • Aconselhamento nutricional geral e para dias de prova;



Comparação dos diferentes Planos de Acompanhamento
CONTACTOS:
Tlm. 919 882 683
Tlf. 253 823 190
Email: geral@biketreino.pt

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